夏休み♪

　
　じめじめと暑い日が続きますが、家の近所からは朝から子供たちがきゃっきゃと元気に遊ぶ声が聞こえてきます。

子供たちにとっては待ちに待った夏休み♪
親御さんたちにとっては早く終わってほしい夏休みでしょうか。

　デパートに行くと、自由研究のコーナーができていて、厚紙を組み合わせて恐竜や動物にするキットや、自分の好きな物を入れてスノウドームを作れるセットなど、かわいくて楽しそうなものがたくさん並んでいました♪

わたしが小学生の頃は、ほとんどの子が貯金箱だったような。


　
　さてクリニックでは今週26日(水)～30日(日)まで夏休みをいただいております。

なかなか休みの合わなかった友人と会えたり、妹と遠出したり、休日を満喫中ですが・・・
とにかくどこに行っても暑い！

熱中症にならないように、どこに行くにも水分持参で、こまめに飲むようにしてくださいね。


　ちなみに、暑～い日にはキンキンに冷やしたビールが美味しいですが、のどが渇いたから水分補給にと飲むビールは逆効果！
利尿作用が高いので、摂取した水分量よりも、体外に出る水分量の方が多くなってしまいます。
　ビール、アルコールを飲んだ後は、お水やスポーツドリンクを飲んでしっかり水分補給してくださいね。




上島